Danke, dass du dir die Zeit nimmst,
mich etwas kennenzulernen.

Ich habe Anokha - be part of reGeneration - gegründet.

          Für mehr Achtsamkeit.

          Selbstbewusstsein.

          Digitale Auszeiten

           Naturerfahrung.

           Verbindung.

           Erleben.

Ich bin am Liebsten draußen in der Natur.

Der Wald erdet mich und lässt mich zur

Ruhe kommen.

Ich bin absolute Genießerin.
Ich nehme mir oft und gerne die Zeit

für Dinge, die mir gut tun.

Ich liebe es neue Orte und Menschen

kennenzulernen.
Ich reise für mein Leben gerne.

Wir leben in einer unglaublich schnellen Zeit.
Alles soll sofort passieren, wir funktionieren, liefern ab – und verlieren uns dabei oft selbst. Stress im Job, ständige Erreichbarkeit, der Spagat zwischen Arbeit und Privatleben – für viele fühlt sich das nicht mehr nach Leben an, sondern nach Dauerbelastung. Kein Wunder, dass so viele Menschen erschöpft sind oder kurz davor stehen auszubrennen.

Und dann ist da noch dieses ständige Scrollen.
Wir verbringen Stunden am Handy, vergleichen uns, konsumieren – und merken irgendwann: Wir sind überall, nur nicht bei uns selbst - Diese Lebensweise tut uns nicht gut.

Ich wünsche mir, dass wir wieder lernen, einen Schritt zurückzutreten.
Durchzuatmen.
Das Handy auch mal wegzulegen. Offline zu sein.
Uns selbst wieder zu spüren. Wieder in Verbindung zu kommen – mit uns.
Mit unserem Körper.
Mit unseren Gedanken.
Mit der Natur, die uns umgibt.

Ich möchte einen Raum schaffen für genau das:
Für echtes Innehalten.
Für bewusste Momente.
Für Zeit im Hier & Jetzt.
Für ein gesundes Sein.

ACHTSAM (ER)LEBEN.

Ich bin gelernte Reiseverkehrskauffrau und Sozialarbeiterin.
Zwei völlig verschiedene Berufe.

Aber beide haben mich eins gelehrt:

Ich will nicht einfach nur funktionieren müssen,

ohne Rücksicht auf mich und meine Bedürfnisse.

Das war ein langer Prozess der Unzufriedenheit,
in dem ich oft an mir selbst gezweifelt habe und dachte,

dass irgendetwas mit mir nicht stimmt.

Doch je mehr ich mich mit mir und diesen Themen beschäftigte,

desto besser habe ich mich und meinen Körper kennen-

und verstehen gelernt. Ich habe über Jahre eine sehr freundliche

und mitfühlende Beziehung zu mir selbst aufgebaut, mich gut um

mich gekümmert, meine Bedürfnisse ernst genommen, entgegen

der allgemeinen Auffassung, dass es egoistisch sei.

Die Natur hat mir dabei sehr geholfen.

Stundenlang bin ich mit unserem Hund durch die

Wälder spaziert und habe so zu innerer Ruhe und
Zuversicht finden können.

Mein größtes Learning:

Dass ich aus eigener Kraft mein Leben verändern kann.

Das Vertrauen in mich selbst lässt mich bewusste

Entscheidungen treffen und meinen eigenen Weg finden.

Meine Lebensphilosophie,

begründet aus vielen Erfahrungen:

Mut ist Erfolg