Danke, dass du dir die Zeit nimmst,
mich etwas kennenzulernen.

       Ich habe Anokha Mindful Living gegründet.

          Für mehr Achtsamkeit.

          Selbstbewusstsein.

           Naturerfahrung.

           Verbindung.

           Erleben.

Ich bin am Liebsten draußen in der Natur.

Der Wald erdet mich und lässt mich zur

Ruhe kommen.

Ich bin absolute Genießerin.
Ich nehme mir oft und gerne die Zeit

für Dinge, die mir gut tun.

Ich liebe es neue Orte und Menschen

kennenzulernen.
Ich reise für mein Leben gerne.

Wir leben in einer schnell-lebigen Zeit, geprägt von Stress und Unzufriedenheit. Viele Menschen können den Druck am Arbeitsplatz nicht standhalten und die Vereinbarkeit von Berufs-und Privatleben wird zur Überforderung.

Jeder zweite Mensch in Deutschland ist Burnout-gefährdet. Das sollte uns zu Denken geben.

Wir entfernen uns immer mehr von uns selbst und versinken im Chaos.

Diese Lebensweise IST ungesund.

Dem möchte ich unbedingt entgegen wirken, in dem wir
wieder lernen, einen Schritt zurückzutreten und durchzuatmen.

Wieder in Verbindung mit uns SELBST kommen.
Und mit der Natur, die uns umgibt.

ACHTSAM (ER)LEBEN.

Im Hier & Jetzt.

Für ein gesundes Sein.

Ich bin gelernte Reiseverkehrskauffrau und Sozialarbeiterin.
Zwei völlig verschiedene Berufe.

Aber beide haben mich eins gelehrt:

Ich will nicht einfach nur funktionieren müssen,

ohne Rücksicht auf mich und meine Bedürfnisse.

Das war ein langer Prozess der Unzufriedenheit,
in dem ich oft an mir selbst gezweifelt habe und dachte,

dass irgendetwas mit mir nicht stimmt.

Doch je mehr ich mich mit mir und diesen Themen beschäftigte,

desto besser habe ich mich und meinen Körper kennen-

und verstehen gelernt. Ich habe über Jahre eine sehr freundliche

und mitfühlende Beziehung zu mir selbst aufgebaut, mich gut um

mich gekümmert, meine Bedürfnisse ernst genommen, entgegen

der allgemeinen Auffassung, dass es egoistisch sei.

Die Natur hat mir dabei sehr geholfen.

Stundenlang bin ich mit unserem Hund durch die

Wälder spaziert und habe so zu innerer Ruhe und
Zuversicht finden können.

Mein größtes Learning:

Dass ich aus eigener Kraft mein Leben verändern kann.

Das Vertrauen in mich selbst lässt mich bewusste

Entscheidungen treffen und meinen eigenen Weg finden.

Meine Lebensphilosophie,

begründet aus vielen Erfahrungen:

Mut ist Erfolg